CATEGORY DIET(ダイエット)

タニタ体組成計インナースキャンデュアルRD-900DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット8週間目】好調だけども忘年会シーズンが心配の為もっと痩せておきたい

どうも、今日でダイエット8週間目のハラハチ(@hara8_HR8B)です。 今週は神戸出張、実家帰省、愛媛にみかん狩りとイベントが多い週でした。同窓会もあったりで充実しておりました。それでは、8週目のダイエットについて振…

タニタ体組成計インナースキャンデュアルRD-900DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット7週間目】レコーディングダイエットはモチベーション維持効果を実感

どうも、今日でダイエット7週間目のハラハチ(@hara8_HR8B)です。 今週は雨が多い週かつ、いっぱい食べた週でした。ダイエットも7週目にもなると、ちょっとモチベーションが下がってきた気がします。いかんいかん。気を引…

DIET(ダイエット)

【ゴキブリ体操】血行促進代謝アップ。ゴキブリになったつもりで手足バタバタやってみるべし

どうもハラハチ(@hara8_HR8B)です。 先日、実家の母と電話で話をしていたら、最近、健康の為に『ゴキブリ体操』を始めたと報告がありました。なんじゃそりゃ?!ゴキブリ??とりあえず話を聞いてみると誰でも簡単に、血流…

ヘッドスパダイエットDIET(ダイエット)

【ヘッドスパダイエット】散髪ついでにヘッドスパ体験してダイエットに効果があると感じた件

どうもダイエッターのハラハチ(@hara8_HR8B)です。 本日、髪を切りに行ってきました。ホットペッパービューティの期間限定ポイントが1000円分あったので、ホットペッパーを利用し、初めてのお店に行ってみました。キャ…

タニタ体組成計インナースキャンデュアルRD-900DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット5週間】風邪がやっと治ってきたので来週からは減量頑張ると決意

どうも、今日でダイエット5週間目のハラハチ(@hara8_HR8B)です。 今日もラーメン食べてしまいました。毎週1杯は必ず食べてます…。ラーメンを食べると、ダイエットを頑張ろうとモチベーションが上がりますので、ある意味…

ダイエットまとめDIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット1ヶ月】スマホ活用を徹底!結果がでなくてもブレないように。

どうもハラハチ(@hara8_HR8B)です。今日でダイエット開始してから1ヶ月が経ちました。すごく早く感じましたが体重は1㎏ぐらいしかまだ減っていません。 不安は残りますが、この1ヶ月間で行ったこと、学んだこと、感じた…

レモン白湯ダイエットDIET(ダイエット)

白湯にレモン入れるだけでダイエット効果が上がる【5つの理由】

どうもハラハチです。だんだん寒くなってきましたね。こんな時期は白湯を飲むと身体が温まります!白湯にはデトックス効果や代謝機能の向上など、ダイエット効果がありますが、なんと、レモンを白湯にいれるだけでそのダイエット効果がさ…

タニタ活動量計インナースキャンRD−900DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット4週間目】体重等の変化無い苦しい時期…何とか乗り越えたい。

どうも、今日でダイエット4週間目のハラハチ(@hara8_HR8B)です。 今週もラーメン食べてしまいました。〆のラーメン。酔っ払って、満腹中枢と理性が破壊されてしまいました。己の弱さを克服しなければいけませんね。 日曜…

腹巻ダイエット 巻くだけDIET(ダイエット)

【腹巻ダイエット】腹巻を巻くだけで得られる5つのメリット!(温活)

どうもハラハチです。だんだん肌寒くなってきましたね。ワタクシは男ですが冷え性がひどくて、冬が苦手です。今年の冬を無事乗り切るための情報をネットで見てたところ、腹巻が冷え性に良いという情報をゲット。しかも腹巻を巻くことでダ…

ダイエットtodoリストDIET(ダイエット)

【やることリストダイエット】毎日毎週毎月行うダイエットのTODOリストをまとめてみた

数多くあるダイエットをいろいろ試しながら、自分に合うものを探しているワタクシですが、たまにいつも飲んでる白湯を飲み忘れたり、食事をSNSに投稿し忘れたりする事があります。 忘れることを防ぐ為に、そしてモチベーションをさら…

パチンコ台DIET(ダイエット)

【パチンコやらないダイエット】パチンコパチスロやると太るの?(パチンカー/スロッター必見)

どうも、 ハラハチ(@hara8_HR8B)です。皆さんはパチンコ、スロットやりますか?ワタクシは学生時代にちょこちょこ行ってました。行くと負ける日もありましたが、たまに勝つと、旅行代や飲み代になってワイワイやってた楽し…