CATEGORY DIET(ダイエット)

ロウリュDIET(ダイエット)

サウナで味わえる究極のサービス『ロウリュ』『アウフグース』の違いを知ってるかい?(サウナダイエット)

どうもサウナーのハラハチです。 2年ほど前は、毎日ジムにサウナへ入る為に、ほぼ毎晩行ってはサウナにはいってました。先日は、サウナダイエットについて書きましたが、今日は特にワタクシが好きな、サウナで受けれるサービスの「ロウ…

タニタインナースキャンデュアルRD−900DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット2週間目】ウエスト89センチのビール腹は、まだまだ健在、体重等今週も変わらず。

どうも、今日でダイエット2週間目の ハラハチ(@hara8_HR8B)です。 【二週間ダイエットしただけじゃ簡単に痩せない!!】というのを実感しました。体重が変わらない。。。継続することが重要だと、自分に言い聞かせていま…

炭酸水ダイエットDIET(ダイエット)

【炭酸水ダイエット】ビールの代わり?飲むだけで健康に痩せる!炭酸水のメリットデメリット

先日会社の自動販売機で水を買おうとしたら間違えて、いろはす炭酸水を買ってしまったハラハチ(@hara8_HR8B)です。 蓋を開けた瞬間、プシュッ!と、炭酸が抜ける音が聞こえ、なんじゃこりゃ〜、とビックリして気がつきまし…

タニタ活動量計カロリズムAM-160DIET(ダイエット)

【ウォーキングダイエット】iPhoneとタニタ活動量計を活用。歩数をグラフで見るのが楽しい

タニタ活動量計AM-160を使って毎日の歩数を計測しているのですが、1日あたりだいたい1万歩ほど歩いています。 漠然と1日1万歩以上歩いたら良いんじゃないかと思っていたのですが、ふと、ダイエットするならどのくらい歩いたら…

白湯を作っているヤカンDIET(ダイエット)

【白湯ダイエット】レンジでチンした水を飲むだけで痩せられる夢のような本当の話(超楽)

最近、甘いジュースや炭酸飲料、カクテルなどのドリンクは控えるようにしております。会社では基本まとめ買いしている水!あとは給茶機からでるお茶で喉をうるおしてるんですが、夜のビールはいまだにやめれません。毎晩の晩酌が楽しみな…

ラジオ体操ダイエットDIET(ダイエット)

【ラジオ体操ダイエット】夏休みの思い出、朝の10分短時間でできる、皆知ってるあの動き

夏休み、眠たい目擦りながら向かった近所の公園。鼻水垂らしながらボケーっと、無心で行ったラジオ体操。あの音楽を聴けば、多くの方が目をつむったままでもあの動きができるのではないでしょうか。 どうも、来月からダイエット開始予定…