【iPhone活用ITダイエット1ヶ月】スマホ活用を徹底!結果がでなくてもブレないように。

ダイエットまとめ

どうもハラハチ(@hara8_HR8B)です。今日でダイエット開始してから1ヶ月が経ちました。すごく早く感じましたが体重は1㎏ぐらいしかまだ減っていません。

不安は残りますが、この1ヶ月間で行ったこと、学んだこと、感じたことなどを備忘録として残していきます。

1ヶ月間のダイエットを終えて感じること

今回のダイエットのテーマは【スマホを活用する】です。これまでもダイエットを行ってきましたけども、途中で挫折や飽きてしまうことが多かったのですが、スマホを活用し記録を残していくことで、だんだんと楽しくなり、モチベーションが上がることを強く感じられました。

まだ、ダイエットの成果はそんなに出ていませんが、それが目に見えてくるとさらに楽しくなるんでしょうね。

何と言っても、タニタ体組成計インナースキャンRD-900タニタ活動量計AM-160を買ったのが大きかったです。

毎日計測することで、スマホと連動し、いまの現状をリアルタイムで知ることができ、これまでの自分と比較することができるので、分析したり、今後の目標を決めたりすることが楽しくてモチベーションとなっています。

 

 

ただし、このようなペースでは、なかなか痩せない為、目標達成できない可能性が…

しかし、いままで行ってきたダイエットを、そして自分を信じて継続することが重要だと思っていますので、しっかり続けていきます!

 

そして今週から新たなダイエットに取り組んでいます。それは【青汁ダイエット】!!また、近日中にご紹介の日記を書く予定です。

 

それでは!来月も頑張ります!

 

タニタインナースキャン
タニタカロリズム


ウエスト(体型)は90センチから89センチ。まだたった1センチのみです。

 

これまでのダイエット日記

 

 

 

 

 

 

 

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