白湯を作っているヤカンDIET(ダイエット)

【白湯ダイエット】レンジでチンした水を飲むだけで痩せられる夢のような本当の話(超楽)

最近、甘いジュースや炭酸飲料、カクテルなどのドリンクは控えるようにしております。会社では基本まとめ買いしている水!あとは給茶機からでるお茶で喉をうるおしてるんですが、夜のビールはいまだにやめれません。毎晩の晩酌が楽しみな…

ラジオ体操ダイエットDIET(ダイエット)

【ラジオ体操ダイエット】夏休みの思い出、朝の10分短時間でできる、皆知ってるあの動き

夏休み、眠たい目擦りながら向かった近所の公園。鼻水垂らしながらボケーっと、無心で行ったラジオ体操。あの音楽を聴けば、多くの方が目をつむったままでもあの動きができるのではないでしょうか。 どうも、来月からダイエット開始予定…