【五本指ソックスダイエット】靴下履くだけで得ることができる3つの効果

五本指ソックスダイエット

どうもハラハチです。
先日実家から、大量のミカンが送られてきました。この時期はすごくありがたいです。

そのみかんと一緒に不思議なものも一緒に入っておりました。それは…

五本指ソックス×3本セット』

一緒に送ってくれた理由を聞くと、近所のスーパーで安かったから買ったとのこと。
なぜ靴下を。。。と思いましたが、母親の愛情を感じることができました。

五本指ソックスとは

五本指靴下

読んで字の如く、五本指穴がある靴下です。

早速、五本指靴下を履いてみた

靴下

早速五本指ソックスを履いたところ、最初は違和感ありましたが、何回か履いているうちに、歩きやすくて暖かいと感じるようになりました。

意外と五本指ソックスって身体にいんじゃないかと思い、いつものごとくいろいろと調べてみると、ダイエットにも効果があることが判明。

ダイエットにも良い!五本指ソックスの健康効果

❶冷え性、むくみの改善

足の指一本一本を靴下の布が覆うことになるので暖かくなります。そして冷えの原因となる足のムレを防ぎます。また、足の指を動かしやすい為、血流がスムーズになり、むくみが改善します。血行が良くなると、脂肪を分解する細胞が活発になりダイエットに繋がります。

❷体の歪み、肩こりを改善

足の指を五本しっかり使って、地を踏みしめることができ、しっかりと踏ん張れます。腰や足の筋肉を正しく使い、正しい姿勢を取りやすくなる為歪みが解消されます。歪みが減ることで肩こりも改善します。

❸脳の活性化

足の指5本が動きやすくなる為、脳が刺激されます。

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ハラハチ的五本指ソックスのまとめ

ハラハチ

履くだけで、健康になれるなら、履くべきでしょう。

恥ずかしいかもしれませんが、家にいる時よりも、外出時、運動時に履く方が効果は高いのでおすすめです。

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