CATEGORY 日記・コラム

タニタインナースキャンダイエット日記DIET(ダイエット)

リバウンドを制するものはダイエットを制す!スポーツジム入会した(2016年5〜6月半ばダイエット)

正直にゆうと、ダイエットのモチベーションが下がってます。 5月〜6月半ばの間はダイエットというダイエットは全くしていません。ゴールデンウィークの休みボケがずっと、尾を引っ張ってる感じ。 なんとか、ラジオ体操と飲むだけダイ…

レコーディングダイエットDIET(ダイエット)

飲み会時の食事やお酒の取り方が今後の課題。2016年4月のダイエット振り返ります。

早いもので、2016年も三分の一が終わりました。5月に突入しましたので毎月恒例ダイエットの月間報告を行いたいと思います。先月3月分を書いてなかったのはご愛嬌ということで、気にしない気にしない。 4月前半中盤は飲み会がほと…

iPhone活用レコーディングダイエットDIET(ダイエット)

『タニタ体重計インナースキャン』と『iPhone』活用ITダイエット結果発表(2016年2月DIET報告)

どうもハラハチです。本日は2016年2月のダイエットの結果を振り返っていきたいと思います。 2月は仕事が忙しく、飲み会も少なかった為、暴飲暴食はありませんでした。でも、食事は好きなもの食べまくり。昨年からインド料理やカレ…

DIET(ダイエット)

暴飲暴食を1ヶ月続けたけど、10種の簡単ダイエットを続けた結果…(2016年1月DIET報告)

どうもハラハチです。本日は2016年1月のダイエットの結果を振り返っていきたいと思います。まず結果は、2015年頑張りすぎた反動で1.6kgのリバウンドしました。この結果をまずは反省し、2月から気を引き締めて生活していき…

ダイエット日記DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット12週間目】忘年会続きだが、青汁と腹八分目の力で何とか体重キープ

クリスマスが終わり、怒涛の忘年会が残すところ後2回になりました。 先週は毎日飲み会だったので、胃も身体も心も疲れました。 お客さんに勧められ、食べ過ぎてしまうことはありましたが、お酒は上手に飲むことができ、二日酔いになる…

タニタ体組成計インナースキャンデュアルRD-900DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット8週間目】好調だけども忘年会シーズンが心配の為もっと痩せておきたい

どうも、今日でダイエット8週間目のハラハチ(@hara8_HR8B)です。 今週は神戸出張、実家帰省、愛媛にみかん狩りとイベントが多い週でした。同窓会もあったりで充実しておりました。それでは、8週目のダイエットについて振…

タニタ体組成計インナースキャンデュアルRD-900DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット7週間目】レコーディングダイエットはモチベーション維持効果を実感

どうも、今日でダイエット7週間目のハラハチ(@hara8_HR8B)です。 今週は雨が多い週かつ、いっぱい食べた週でした。ダイエットも7週目にもなると、ちょっとモチベーションが下がってきた気がします。いかんいかん。気を引…

タニタ体組成計インナースキャンデュアルRD-900DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット5週間】風邪がやっと治ってきたので来週からは減量頑張ると決意

どうも、今日でダイエット5週間目のハラハチ(@hara8_HR8B)です。 今日もラーメン食べてしまいました。毎週1杯は必ず食べてます…。ラーメンを食べると、ダイエットを頑張ろうとモチベーションが上がりますので、ある意味…

ダイエットまとめDIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット1ヶ月】スマホ活用を徹底!結果がでなくてもブレないように。

どうもハラハチ(@hara8_HR8B)です。今日でダイエット開始してから1ヶ月が経ちました。すごく早く感じましたが体重は1㎏ぐらいしかまだ減っていません。 不安は残りますが、この1ヶ月間で行ったこと、学んだこと、感じた…

タニタ活動量計インナースキャンRD−900DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット4週間目】体重等の変化無い苦しい時期…何とか乗り越えたい。

どうも、今日でダイエット4週間目のハラハチ(@hara8_HR8B)です。 今週もラーメン食べてしまいました。〆のラーメン。酔っ払って、満腹中枢と理性が破壊されてしまいました。己の弱さを克服しなければいけませんね。 日曜…

タニタインナースキャンデュアルRD−900DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット2週間目】ウエスト89センチのビール腹は、まだまだ健在、体重等今週も変わらず。

どうも、今日でダイエット2週間目の ハラハチ(@hara8_HR8B)です。 【二週間ダイエットしただけじゃ簡単に痩せない!!】というのを実感しました。体重が変わらない。。。継続することが重要だと、自分に言い聞かせていま…