レモン白湯ダイエットDIET(ダイエット)

白湯にレモン入れるだけでダイエット効果が上がる【5つの理由】

どうもハラハチです。だんだん寒くなってきましたね。こんな時期は白湯を飲むと身体が温まります!白湯にはデトックス効果や代謝機能の向上など、ダイエット効果がありますが、なんと、レモンを白湯にいれるだけでそのダイエット効果がさ…

タニタ活動量計インナースキャンRD−900DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット4週間目】体重等の変化無い苦しい時期…何とか乗り越えたい。

どうも、今日でダイエット4週間目のハラハチ(@hara8_HR8B)です。 今週もラーメン食べてしまいました。〆のラーメン。酔っ払って、満腹中枢と理性が破壊されてしまいました。己の弱さを克服しなければいけませんね。 日曜…

腹巻ダイエット 巻くだけDIET(ダイエット)

【腹巻ダイエット】腹巻を巻くだけで得られる5つのメリット!(温活)

どうもハラハチです。だんだん肌寒くなってきましたね。ワタクシは男ですが冷え性がひどくて、冬が苦手です。今年の冬を無事乗り切るための情報をネットで見てたところ、腹巻が冷え性に良いという情報をゲット。しかも腹巻を巻くことでダ…

ダイエットtodoリストDIET(ダイエット)

【やることリストダイエット】毎日毎週毎月行うダイエットのTODOリストをまとめてみた

数多くあるダイエットをいろいろ試しながら、自分に合うものを探しているワタクシですが、たまにいつも飲んでる白湯を飲み忘れたり、食事をSNSに投稿し忘れたりする事があります。 忘れることを防ぐ為に、そしてモチベーションをさら…

パチンコ台DIET(ダイエット)

【パチンコやらないダイエット】パチンコパチスロやると太るの?(パチンカー/スロッター必見)

どうも、 ハラハチ(@hara8_HR8B)です。皆さんはパチンコ、スロットやりますか?ワタクシは学生時代にちょこちょこ行ってました。行くと負ける日もありましたが、たまに勝つと、旅行代や飲み代になってワイワイやってた楽し…

オトナ女子ちくわ映画・ミュージカル・TV番組

木10ドラマ【オトナ女子】の猫「ちくわ」がブサ可愛いすぎる件(随時更新)

オトナ女子おもしろい。ちくわ超かわいい。。。どうも、今月から公開ダイエットを始めたハラハチ(@hara8_HR8B)です。 新ドラマがいろいろと始まりましたね。今日は休日だった為、撮りためていた、ドラマをいくつか見ました…

ロウリュDIET(ダイエット)

サウナで味わえる究極のサービス『ロウリュ』『アウフグース』の違いを知ってるかい?(サウナダイエット)

どうもサウナーのハラハチです。 2年ほど前は、毎日ジムにサウナへ入る為に、ほぼ毎晩行ってはサウナにはいってました。先日は、サウナダイエットについて書きましたが、今日は特にワタクシが好きな、サウナで受けれるサービスの「ロウ…

タニタインナースキャンデュアルRD−900DIET(ダイエット)

【iPhone活用ITダイエット2週間目】ウエスト89センチのビール腹は、まだまだ健在、体重等今週も変わらず。

どうも、今日でダイエット2週間目の ハラハチ(@hara8_HR8B)です。 【二週間ダイエットしただけじゃ簡単に痩せない!!】というのを実感しました。体重が変わらない。。。継続することが重要だと、自分に言い聞かせていま…

炭酸水ダイエットDIET(ダイエット)

【炭酸水ダイエット】ビールの代わり?飲むだけで健康に痩せる!炭酸水のメリットデメリット

先日会社の自動販売機で水を買おうとしたら間違えて、いろはす炭酸水を買ってしまったハラハチ(@hara8_HR8B)です。 蓋を開けた瞬間、プシュッ!と、炭酸が抜ける音が聞こえ、なんじゃこりゃ〜、とビックリして気がつきまし…

タニタ活動量計カロリズムAM-160DIET(ダイエット)

【ウォーキングダイエット】iPhoneとタニタ活動量計を活用。歩数をグラフで見るのが楽しい

タニタ活動量計AM-160を使って毎日の歩数を計測しているのですが、1日あたりだいたい1万歩ほど歩いています。 漠然と1日1万歩以上歩いたら良いんじゃないかと思っていたのですが、ふと、ダイエットするならどのくらい歩いたら…