どうもハラハチ(@hara8_HR8B)です。 最近自分の部屋の掃除ができていません。平日は、家に帰ると疲れてヤル気が起きず、土日の休みは出かけてしまっているの...

どうもハラハチです。ついに12月に入りましたので今年もウインタースポーツシーズンイン。学生時代や二十代前半の頃は、毎年冬になると友人たちでスノボに行ってました。...

どうもハラハチ(@hara8_HR8B)です。 ダイエット始めて2ヶ月が経ちました。 2ヶ月経つと、歩いて3-4駅帰る事や、毎日体重を計ることなどが日課となり、...

どうもハラハチです。 なんとなく健康にいいかなと思い、無調整豆乳を毎晩夕食時に飲んでいました。ふと、豆乳ってどんな効果があるんだろうと調べてみると、ダイエット...

※2016年5月14日追記 どうもハラハチ(@hara8_HR8B)です。先日実家に帰った際に母親が昔使っていた、楽体（らくだ）RAKUDAというダイエット用の...

どうも、今日でダイエット8週間目のハラハチ(@hara8_HR8B)です。 今週は神戸出張、実家帰省、愛媛にみかん狩りとイベントが多い週でした。同窓会もあったり...